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  • 9种方法帮你健身上瘾

    健身能让我们苗条，并让我们比同龄人看起来更年轻更有活力，但为什么我们却几乎从不健身？每次找出一大堆理由逃避健身？其实，我们缺少的只是一种健身 “机制”，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像刷牙

    http://www.i-bei.com/baby/thread-12499-1-1.html 2011-08-22

  • 暑假帮孩子制定健身锻炼计划

    暑假到了，孩子有了更多的事情去接触更多的事情。爱贝小头建议：暑假期间家长最好是利用这么长的时间帮助孩子进行一个锻炼健身的计划，让孩子在假期把身体素质提升上去，这样对于假期之后的学习也有帮助。 快乐

    http://www.i-bei.com/toarticle.php?id=21234 2014-07-15

  • 健身运动也能改善个人性格

    沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动，不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。 健身方面，可以改变

    http://www.i-bei.com/baby/thread-15139-1-1.html 2011-10-26

  • 游泳健身小常识大安全

    游泳健身小常识大安全 游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。 进到水里也难免出一些麻烦，下面是

    http://www.i-bei.com/baby/thread-20927-1-1.html 2012-05-16

  • 健身馆里减肥项目大搜查

    热内静的健身功效。通过招式的变换更能让局部的肥肉消失。 秘籍：高温、瑜伽体位 有氧拉丁操 c.陀螺型 主要特征：四肢较为均匀，肥肉主要集中在腹部与臀部; 必杀技之二：有氧拉丁操

    http://www.i-bei.com/baby/thread-5219-1-1.html 2011-05-19

  • 家庭健身健康省时又省钱

    大腿内侧肌肉线条；勾紧脚背，有利于拉伸小腿的肌肉线条。家具当健身器械想在家里健身，又苦于没有健身器械？那就利用现成的家具吧。椅子健身法 坐在椅子上，上身保持正直，双手扶在椅子两侧，一只脚着地，另一只脚抬

    http://www.i-bei.com/baby/thread-13308-1-1.html 2011-09-04

  • 健身时常说的10句口语

    3. I’ve got to start working out． 我必须开始做健身运动了。 4．I really think a little exercise would do you good. 我真的觉得做点运动对你有好处。 5. Why don’t

    http://www.i-bei.com/baby/thread-86511-1-1.html 2017-03-04

  • 打一小学第十一届健身周活动现场

    金秋十月，碧空如洗，凉爽舒适，为了丰富同学们的校园文化生活，为同学们提供展示体育才能的舞台，打一小学一年一度的健身周活动又拉开了帷幕，这已经是打一小学第十一届健身周了，此次健身周活动的主题是“快乐

    http://www.i-bei.com/baby/thread-10727-1-1.html 2011-07-27

  • 跳绳——省钱高效的健身运动

    不管时尚运动怎么翻新，我始终坚信：跳绳是冬季最佳运动，一来省钱，二来方便，“少花钱多办事办好事”，历来是我的生活原则，而且很多健身专家也有共识。美国著名健身专家里奇-桑旦勒认为：跳绳花样繁多，可简可

    http://www.i-bei.com/baby/thread-13244-1-1.html 2011-09-03

  • 夏季健身老年人流行太极柔力球

    太极柔力球是一项比较新兴的运动，这项运动的辅助工具就是拍子和球，拍类似于羽毛比赛用的拍子，主要不同在于柔力拍的击面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案。在义乌国际商贸城的运动健身用品专业街就有

    http://www.i-bei.com/baby/thread-7705-1-1.html 2011-06-19

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