-
冬天多吃五种果实类蔬菜最佳
春种夏长，秋收冬藏，蔬菜的生长跟季节有关，所以我们的饮食也要符合这一原理，冬天多吃些果实类的蔬菜对我们的身体好处多多。 1 冬笋解腻 提到冬笋，不少人会直摇头：吃一餐笋，刮三天油，实在是没啥吃头
-
如何给宝宝均衡的营养呢？
长期食用胡萝卜，其中的维生素也会也会发挥功效，可以增强宝宝的骨质、提高宝宝的免疫力。 冬笋 冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口。能促进肠道蠕动，既
-
亭林幼儿园一周食谱情况
清炒冬瓜 三 牛奶 饼干 苹果 大米饭 香肠炒蛋 蘑菇菜心 冬瓜枸杞蟹肉棒汤 玉米棒 水果西米露 白切肉 四 牛奶 饼干 香蕉 大米饭 中大班：油爆虾 小班：炒虾仁 塔菜炒冬笋 西兰花蛋丁番茄汤 小
-
舌尖上的中国之心传：上海名菜扣三丝
莲藕丝替代笋丝。禽肉、畜肉可以是腌腊肉的剁片切丝，此配鸡胸肉、香菇、或者火腿、豆制品等，必须是新鲜的、现做的。 扣三丝的做法 先看看原材料： 主料：鸡胸脯肉、金华火腿、冬笋 辅料：香菇、豌豆苗
-
初中生营养早餐六大食谱推荐
丝．香菇。 食谱推荐五：牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁。 牛奶果羹：牛奶．苹果．桔子．葡萄干。 鲜肉青团：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬笋．火腿末。 牛肉土豆丁：牛肉．土豆．胡萝卜．圆椒。 食谱推荐
-
小学生早餐吃什么最营养
（三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干 黑枣粥：粳米．糯米．马芽枣．核桃。 鲜肉小笼：面粉．肉末．冬笋．香菇。 苣笋豆干：苣笋．豆腐干．胡萝卜．香菇。 （四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末 皮蛋粥：粳米．
-
女人一周7款丰胸食谱
花生油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，再加酱油、白糖、鲜汤，烧沸后用湿淀粉勾芡，加入醋，起锅装盘即成。 四、烧素什锦材料：水发腐竹100克，水发木耳50克，水发黄花50克，冬笋肉50克，花生仁
-
在冬季怎样安排宝宝的日常饮食？
萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。 冬季还应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果有苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等，适于冬季吃的动物性食品有猪肉、牛羊肉、鸡肉、鱼、虾
-
家长分享：凉秋孩子吃什么有助于补充营养
丰富，有补脑的作用。虾肉营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。 六鲜六补汤 主料：干贝、熟火腿、冬笋、水
-
小学生调理身体的营养食谱
、马芽枣、核桃。 鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。 苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。 （四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。 皮蛋粥：粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。 果酱包：面粉