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如何保持好心情，远离产后抑郁
产后抑郁威胁着众多女性的健康，怎么才能让你保持产后好心情，远离抑郁呢？ 1、产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。 2、创造健康的产后恢复环境 当
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产后妈妈如何保持好身材
其实坚持母乳喂养，就是一个保持身材的小妙方，而每天坚持跑步运动1小时，同样可以消耗身体多余脂肪！不过产后妈妈最重要的还是要排毒。生完孩子后，妈妈身体里会残留很多所谓的胎毒，如果不将其排出的话，再怎么
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孕期如何保持一个好心情
很多准妈妈在怀孕期间总是感到情绪低落、抑郁烦闷，本来怀孕应该是件让人开心的事情，为什么心情总是莫名其妙的不好呢？跟小编一起来看看问题究竟出在哪里吧。 身体激素的变化影响 怀孕期间，体内激素水平会
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产后抑郁的MM有多少？
RT。 有个好朋友超级敏感，感觉很孤独，但是又不愿意和人交流，倾诉。经常头晕，胸闷，烦躁。想自杀但是还没那个勇气。 这个不知道是不是产后抑郁呢？好像有点像了肯定是了 快去就医不要想太多
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产后该怎么样保持身材才不至于发胖？
产后瘦身将是一些爱美女士在产后关心的重点内容之一，那新妈妈们在产后瘦身的最好时间是什么时候呢？根据许多产后妈妈的介绍，新妈妈的产后瘦身最好的时期是从坐月子开始的。一般来说，产后6个月将是减肥的黄金
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产后如何恢复苗条身材？
因此产后为了让水分顺利排出，应降低盐分摄取，并且多吃红豆、薏仁等利尿食品来代谢。 吃易消化的食物，好消化、易吸收，不会造成肠胃负担。 少量多餐：以少量多餐的方式进食，避免一口气吃太多造成胀气、消化
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产后掉发该如何应对和护理？
很多妈妈都知道，产后一段时间会出现掉发现象。不过尽管知道产后掉发属于正常现象，看着自己的头发大把大把脱落，仍然会感到很揪心。出现产后掉发该如何正确应对和护理呢？ 保持良好的心态
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产后如何吃出健康好身材
产后肥胖怎么办? 若要从食物上减肥的话，对于喂母乳的妈妈而言，应在断乳后才能开始。千万记住以三个生理期为标准，之后才能开始。至于运动则约在产后一个月之后就能开始。而在哺乳期间就要
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孩子进入初中后如何继续保持领先？
初中老师总结过：初一相差不大，初二始分高下，初三天上地下。那么我们就能知道，从小学升入初中后，小升初的牛孩就会出现两极分化，如何克服这样的问题，初中我们应该怎样做才能继续领先下去呢?下面我们总结
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孕妇产后如何走出抑郁症
下应用药物。 产后，如何让抑郁离开？ 心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一，面对刺激，人体会出现一系列生理和心理方面的变化。怀孕期间雌激素和孕激素水平可增长10倍，可