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怎么才能让宝宝吃的更加健康？
爸爸妈妈们都想自己的孩子健康长大，在宝宝的饮食上爸爸妈妈都需要注意些什么呢？专家的观点专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃
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中秋节月饼怎么吃才健康？
中秋节就要到了，作为中国典型的传统节日，当然要好好庆祝了，月饼肯定是少不了的，面对琳琅满目的月饼，怎样吃才是最健康的呢？看看下面的几点，来了解下吃月饼的讲究。 1、月饼要多吃新鲜的 月饼花色品种繁多
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宝宝怎样吃零食才健康
零食才健康的四个小诀窍。 1.适量吃零食有助于宝宝的生长。 孩子还在生长发育阶段，需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小，消化能力相对差，一吃就饱，所以一次吃不了很多的
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孕妈妈怎么吃才能让宝宝健康成长呢？
身边的有不少朋友怀孕以后，她们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了，但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。正所谓，胎儿补什么，孕妈吃什么。为了自己，也为了胎儿，多花点时间了解怎么吃才能吃得好、
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想要宝宝健康，准妈妈应该怎么吃
讲究少食多餐和适量运动，防止肥胖，警惕营养过剩，这样才能生出健康聪明的宝宝。 饮食品种宜齐全 食物大约分为六类：主食、蔬菜、水果、鱼肉蛋奶豆和油脂，另外还要喝水。主食是三餐的主力军，大米饭、馒头、花
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怎么才能知道宝宝没吃饱？
母乳喂养宝宝的妈妈们总是担心宝宝没有吃饱，或者自己的奶不够宝宝吃。有的妈妈会因此感到有些焦虑，那么，就来看看我们教你的观察方法吧。 由于母乳喂养的妈妈们没有办法看到宝宝吃了多少奶，所以总怀疑自己的
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鸡蛋怎么吃最健康
水煮鸡蛋可谓是最健康最安全的吃法，因为在煮鸡蛋的时候鸡蛋有一层蛋壳的保护，里面是蛋白，最后才是蛋黄，这样就不会造成蛋黄里面的营养的流失，也不会被过热或者氧气的因素所影响，能最好的保持鸡蛋原来的最佳
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黄瓜应该如何吃才更加健康
对皮肤也十分有好处。在孕期不能涂护肤品的孕妇们，黄瓜也算是另类的护肤品之一。 其实小编告诉大家，黄瓜的食用其实也是非常有讲究的，我们如何才能更健康的吃黄瓜呢？接下来就由小编来告诉你。 1、 最好与木耳
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宝宝不爱吃蔬菜，特别胖怎么健康减肥？
我家宝宝就爱吃荤的，蔬菜基本不碰，昨天称体重又长了，真发愁外出，锻炼把菜切碎，混在肉里，孩子可能就吃了。想减重的话就得多运动了。
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孩子早餐怎么吃才好？
孩子今年上四年级了，正是长身体的时候。想问问孩子吃早饭应该怎么吃才最有营养最科学，我们家一般是吃稀饭和馒头的，这样的饭菜小孩吃没问题吧？科学的宝宝早餐应该由三部分组成，蛋白质、脂肪和碳水化合物。比如