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  • 如何培养孩子慢跑的习惯

    对于3岁以上的孩子，自然慢跑最值得推荐。一方面，慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式。另一方面，这个年龄阶段的孩子肢体动作不太协调，肢体力量较弱，平衡能力较差，而跑时步幅小、步频大，是发展幼儿平衡能力

    http://www.i-bei.com/toarticle.php?id=27506 2016-03-29

  • 慢跑消耗脂肪的方法

    肥胖都是从肚腩开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比体重和身高比例正常的人要高。下面介绍减大肚腩的方法： 深呼吸慢跑 每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸慢

    http://www.i-bei.com/baby/thread-5969-1-1.html 2011-05-27

  • 人生是长跑，孩子要慢胜

    ，很多起点高的孩子，到后来并不一定跑在最前面。很多时候，他们甚至跑在了众多孩子的后面。 王安石在他的《伤仲永》中讲述了一个天才小孩最终变得和常人无异的故事。其实，现在很多小孩的成长之路也和仲永

    http://www.i-bei.com/baby/thread-42915-1-1.html 2014-01-21

  • 做孩子的慢跑教练，适合3岁以上的孩子

    对于3岁以上的孩子，自然慢跑最值得推荐。一方面，慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，运动时心率一般为每分钟140～150次，比较适合3～6岁年龄段幼儿的生理特点。另一方面，这个年龄阶段的孩子肢体动作

    http://www.i-bei.com/toarticle.php?id=25747 2015-11-24

  • 在蹦床上慢跑有很好的健身效果

    动作，下身部位也很少参与到锻炼当中。而在蹦床上慢跑(速度稍微快些)比用双脚进行跳跃能够燃烧掉更多的热量。美国健身专家玛提卡认为，很多人对蹦床这项新兴运动还不甚了解。当在袖珍蹦床上进行锻炼时，锻炼的强度

    http://www.i-bei.com/baby/thread-13312-1-1.html 2011-09-04

  • 跑路

    今天跑了不少路，累。。。

    http://www.i-bei.com/baby/blog-155212-5047.html 2015-11-23

  • 跑路

    今天跑了不少路，累。。。(⊙o⊙)顶起来好久没这样跑了 就当锻炼一下了其实应该每天都锻炼的可惜很难做到了

    http://www.i-bei.com/baby/thread-72353-1-1.html 2015-11-23

  • 吃饭慢

    今天不舒服，回家吃饭都没劲管小朋友了，结果吃饭那个慢呀，可能一个小时了，还在那儿一边哼哼，一边吃，一边玩。

    http://www.i-bei.com/baby/blog-155212-5909.html 2016-04-03

  • 作业慢

    一直作业慢，今天和同学一起做，发现原因了，有的作业，同学在学校里做好了，扣除这个时间，还比同学多花一个小时。

    http://www.i-bei.com/baby/blog-155212-6347.html 2016-05-26

  • 吃饭慢

    今天不舒服，回家吃饭都没劲管小朋友了，结果吃饭那个慢呀， 可能一个小时了，还在那儿一边哼哼，一边吃，一边玩。 已阅留名昨天家里还有人帮着我管管今天没人帮我管了，

    http://www.i-bei.com/baby/thread-80095-1-1.html 2016-04-03

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