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新妈妈如何瘦身
产后瘦身是许多新妈妈所面临的烦恼,今天教你几招新妈妈的瘦身方法。 般来说,产后6个月将是减肥的黄金时期,只要产后新妈妈们把握好这段时间,产后恢复将是不再是一件两难的事情。 为了帮助妈妈早日达成目标,
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哪些水果新妈妈不能错过
香蕉促排便。新妈妈多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血。香蕉中含有大量的纤维素和铁,有通便补血的作用,能防止产后便秘和产后贫血,因此特别适合产妇食用。 橘子
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新妈妈们应该怎么喂奶?
“背奶妈妈”不适合长时间大量存储母乳,妈妈深夜不用强行摇醒宝宝喂奶……在一场“新生儿期营养与喂养研讨会”上,专家为新妈妈指出了新生儿营养与喂养上存在的诸多误区。 母乳不存在营养跟不上 正值哺乳期
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超能妈妈 家务新技能 !赶紧学起来
超能妈妈 家务新技能 !赶紧学起来 在孩子的眼里,这世上最厉害的人莫过于妈妈了,生活中遇到啥事妈妈都能立马搞定。为了塑造、维护、加强大家美好的超人形象,不断学习那是必须的。下面是一些超实用小技能,还
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八类新妈妈易患产后抑郁症
产后抑郁症是针对所有女性而言的,虽然宝宝的降生能带给新妈妈为人母的喜悦,但是据爱贝小编了解,有8类新妈妈极其容易患上产后抑郁症。 分娩对于女性来说是一种强烈的身心体验。据估计,有50%-80%的
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新妈妈冬天坐月子注意四个问题
冬季天气寒冷,新妈妈这个时间段坐月子在各方面都有更加注意,比如吃的食物,给孩子母乳注意事项及卫生方面。 室内温度以20℃-25℃为宜 冬季坐月子,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,
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新妈妈产后上班需要克服的心理问题
人来说这是第一重要的素质。 2.强烈的责任感 从孕育、诞生到把一个新生命抚养成人,这个过程让妈妈们焕发出超乎常人的责任感,因为孩子成长的每一步都离不开妈妈的亲力亲为,稍有差池都可能 会影响孩子的
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新妈妈必知:宝宝穿袜子的学问
新生的婴幼儿不会走路,不穿鞋不打紧,但千万不可以不穿袜子。因为婴幼儿的体温调节比较慢,如果经常不穿袜子,很可能受凉生病。不过这小小的袜子中其实也有不少的学问,每个季节对袜子的要求也是不一样的,新妈妈
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新妈妈知道如何抚触早产儿吗
新妈妈学会一套抚摩早产儿的手法了。 1、头部:用两手拇指从前额中央向两侧推,用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动,让上下颌形成微笑状。两手从前额发际抚向脑后,最后两中指停在耳后,像梳头那样动作。 2
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新妈妈月子期间的饮食餐谱
新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出产妇产前水肿和身体多余水分