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秋季喝粥养生又美容
肠胃一下子无法从夏日清淡中适应过来。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。粥养生在我国具有悠久的历史。各个季节有不同的养生粥，尤其是秋季养生，不如寻找适合自己的粥品，
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养生知识分享：冬季养生八宜
养生知识分享：冬季养生八宜 一宜微出汗：冬宜去寒就温，以防寒冷侵袭。 二宜健双脚：保持脚的清洁干净，坚持用温水洗脚按摩和刺激双脚穴位。 三宜防患病：应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，防止旧病复发。
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秋季如何养生？
肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。 1.拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的
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【养生三字经】
多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁
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喝粥好处多，不同人群喝不同粥
喝粥也是传统的养生方法之一，对身体有很多的好处，喝粥也有很多的讲究，不同的人群喝不同的粥。下面小编给大家简单介绍喝粥的四大好处。 首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方
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三种粥提升宝宝抵抗力！
提升宝宝抵抗力有新方法了，喝粥也可以办到的！ 三豆粥 ◆材料◆绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。 ◆调料◆白糖适量。 做法： [1]绿豆、黑豆、红小豆、
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“小寒”时节话养生
“小寒”时节话养生今天是“小寒”节气，“小寒”标志着开始进入一年中最寒冷的日子，我们常说的隆冬“三九”也基本上处于“小寒”节气之内。民间有句谚语“小寒大寒，冷成冰团”。以往的有关气象记录中，小寒比大
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【节气养生•霜降】秋令养生与进补
【节气养生•霜降】秋令养生与进补 霜降，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄
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夏季，喝什么养生茶？
夏季，喝什么养生茶？ 中国是茶的故乡，茶不仅是日常饮品，其医疗保健作用也引人注目。中医对茶叶的食疗功用历来有很高的评价，相传几千年前我国就用茶来治病，古人云：“茶为万病之药。”这说明古人很早
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南瓜粥
奶奶一早煮了南瓜粥，送过来，小朋友爱吃，辛苦奶奶了。