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  • 米中加豆等于吃肉

    大米与豆类营养都很丰富，但各有缺陷，但大米与豆类搭配在一起就能取长补短，获得平衡而全面的营养收益。 石家庄市章先生咨询：我看有很多报道说豆类和米饭一起吃营养最好，请问有科学依据吗？ 解答：稻谷类主食

    http://www.i-bei.com/toarticle.php?id=5497 2013-05-08

  • 宝宝缺钙又不喜欢喝牛奶怎么办？

    宝宝比较缺钙，不能多给他吃钙片，但他不喜欢喝牛奶，怎么办呢？有没有好的建议呢？可以给宝宝吃一些含钙的食品，比如：豆类食品，巧克力和草莓牛奶，酸奶

    http://www.i-bei.com/baby/thread-73868-1-1.html 2015-12-22

  • 宝宝勿吃大豆食品

    据以色列《耶路撒冷邮报》近日报道，以色列卫生部正准备发布一个通知，告诫人们食用大豆类食品必须适量，婴儿则应尽量避免食用。 这项研究由以色列卫生部主管食品和营养工作的尼赞·卡鲁斯基博士以及

    http://www.i-bei.com/baby/thread-3769-1-1.html 2011-05-03

  • 八宝粥

    八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。 做法： 1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。 2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠

    http://www.i-bei.com/baby/thread-38884-1-1.html 2013-11-20

  • 蚝汁黄金豆腐

    营养功效： 除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源，同时胆固醇含量很低。豆类中的营养素有助于预防心血管疾病。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，专家说若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。对于

    http://www.i-bei.com/baby/thread-15333-1-1.html 2011-11-03

  • 有些菜这样炒不变色

    同时，也不要加醋等酸味的食物做配料。 2、根茎类切好的藕片、土豆或山药，一转眼就变成褐色，这是其丰富的酚氧化酶在作怪。把它们用沸水烫10秒钟就能解决，这样既杀死了酶，也不影响口感。 3、豆类芸豆、蚕豆等

    http://www.i-bei.com/toarticle.php?id=5620 2013-05-10

  • 5岁孩子食补钙吃什么东西比较好？

    5岁孩子食补钙吃什么东西比较好？ 含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜。参考一下吧。每种食物都含钙，我也不太清楚，只要营养均衡就行。牛奶是最佳的补钙食物。

    http://www.i-bei.com/baby/thread-59108-1-1.html 2014-12-28

  • 大脑喜欢吃什么

    ①豆类，例如黄豆、黑豆。这是因为它含很少的酸性物质； ②坚果类，如核桃、花生，坚果类的一般都是属于碱性； ③橄榄油：富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要； ④蔬菜，如西兰花、菠菜等一般

    http://www.i-bei.com/baby/thread-59141-1-1.html 2014-12-29

  • 三岁宝宝贫血吃什么东西好？

    宝宝最近做了体检，医生说有轻度贫血，小孩子贫血该怎么补？轻度贫血可以采用食补，多吃些动物肝脏，牛奶，鸡蛋黄，豆类等等。多给小宝宝吃一些红色的补血食物。孩子也要加强运动营养丰富，种类多样，红肉食物多吃

    http://www.i-bei.com/baby/thread-91982-1-1.html 2017-11-22

  • 素食怎么搭配吃的有营养？

    豆类及豆制品之中。淀粉 提供热量。存在于谷物、薯类、豆类之中。纤维素 辅助消化，预防疾病。存在于蔬菜、豆类、水果之中。维生素A或胡萝卜素 促进皮肤、骨骼、牙齿的生长和健康，维持视力健康，促进伤口愈合。

    http://www.i-bei.com/baby/thread-21035-1-1.html 2012-05-19

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