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六种食物摄入过量会让人“变丑”
泡菜使人早衰？相信很多朋友都非常喜欢吃泡菜，小编也不例外。但是在这里，小编不得不提醒各位，泡菜吃多了，会让人变丑。还有哪些食物不能吃太多呢？接下来，小编就来告诉你，这六种食物也不能多吃！
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孕吐期如何摄入营养
怀孕期间最难受的莫过于孕吐期，总是没胃口看到什么都想吐，那么孕吐期如何摄入胎儿需要的营养呢？一起来学习一下吧~ 【饮食要清淡、适口】 孕吐期间，孕妈妈可以按照自己的喜好，选择促进食欲的食物，但要
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孩子摄入多少食盐才好
膳食营养素参考摄入量》，1-3岁的儿童每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐）。对于一个膳食均衡的宝宝来说，一天内摄取的主食、奶制品、肉鱼禽蛋、蔬菜水果四大类食物，已经足够提供孩子一天所需的钠，所以仍
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高龄孕妇营养 要注重钙的摄入
高龄孕妇营养补给，一向是高龄孕妇们非常关心的话题。如何通过营养的补给，降低因年龄而带来的健康隐患，孕育健康的宝宝？注重含钙食物的摄入是高龄孕妇营养补给中，则是一项很重要的举措。
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用饮食方法让宝宝摄入所需微量元素
所谓微量元素就是在宝宝体内存在着很少的元素，然而，这种微乎其微的元素却对宝宝的成长发育起着不可忽视作用。因此，家长要合理的为宝宝补充所需的微量元素，除了在药剂上补充，家长大可以用饮食的方法让宝宝摄入
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过敏食物排行榜
给宝宝添加辅食遵循4天准则，就是一种食物连续添加4天再添另一种。过敏反应快的半小时，慢3、4天反映出来。
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给宝宝提供多样化食物
油脂和糖油脂 油脂和糖油脂是高能量食物。宝宝胃容量小，所吃的食物量少，能量不足，所以必须摄入油脂，糖这类体积小，能量高的食物，但一定要注意不宜过量，油脂应是植物油而不是动物油。 对于七八个月的婴儿来说，
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不过敏食物排行榜
很少引起过敏的食物 1、苹果2、杏3、大麦4、菜花cauliflower 5、胡萝卜6、西兰花broccoli7、鸡肉8、枣9、葡萄 10、蜂蜜 11、小羊肉 12、生菜LETTUCE 13、芒果
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常食这些食物美容抗衰老
1.多吃些富含软骨素食物：如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性； 2.多吃些富含碱性的食物：绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品； 3.注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物
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小学生秋季该吃这些食物
面粉90g。同时，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（标准）要求，该食谱严格控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产能营养素供能比在合理范围内，保证学生每日能量摄入量达到标准。 变化二 增加维生素钙丰富的食物