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秋季锻炼注意事项
秋季锻炼对年轻人有很多好处，因为秋天气温适度，气候宜人，在这样的季节养成锻炼的习惯，让身体受到良性的刺激，会更加容易适应进入冬季后气候的变化。锻炼还能增强体质，增进机体的耐寒抗病能力，提高心血管系统
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孕前锻炼有助于孕妇分娩
很多女性朋友不知道一个事实，那就是孕妇在孕前做一些适量的锻炼是有助于孕妇分娩的。因此，在准备受孕前的女性最好是经常能够出去锻炼，在锻炼中改善自身的体质，在生产的时候能够更加顺利。 健身锻炼，应该
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如何锻炼孩子身体的协调性
父母看着七手八脚、笨手笨脚的宝宝,心里都很苦恼,担心是不是宝宝的智力有问题。其实,宝宝的手脚灵不灵活,是取决于宝宝的身体协调能力。锻炼孩子的身体协调能力，到了孩子的一定年龄，孩子的父母就可以开始找
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儿童体育锻炼要避开这些项目
儿童先天体质的强弱是可以通过后天的营养和锻炼加以改进和提高的。重视小儿体育锻炼对改变儿童体质，提高健康水平，促进德、智、体、美全面发展有重要意义。但锻炼不能盲目，有些项目儿童不适合： 拔河：拔河需
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暑假帮孩子制定健身锻炼计划
暑假到了，孩子有了更多的事情去接触更多的事情。爱贝小头建议：暑假期间家长最好是利用这么长的时间帮助孩子进行一个锻炼健身的计划，让孩子在假期把身体素质提升上去，这样对于假期之后的学习也有帮助。 快乐
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暑假孩子需要进行休闲体育锻炼
一转眼就要进入暑假了，很多孩子在进入暑假之后就会丢弃掉体育锻炼，整日呆在家里看电视上网等等。那么，作为家长，在孩子进入暑假之后要计划孩子进行适量的休闲体育锻炼，让孩子的身体保持一个好的状态。 每到
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锻炼宝宝的记忆力需要方法
甚至可能说我觉得自己特别笨！这个时候，恢复孩子的自信心实在太重要了。其实，记忆力和其他孩子们能学会的知识一样，也是一种技能，是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程：储存-了解-保持。 记忆是一个非常复杂的
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锻炼孩子记忆力八种方法
锻炼记忆力的小方法。 1、讨论细节 已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士
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儿童适当参加体育锻炼的好处
另外，还要多引导孩子自己同进步后的自己相比，以促进自信心的发展。 相关推荐： 儿童体育锻炼要避开这些项目
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2020年北京市中小学生居家体育锻炼原则
北京市中小学生居家体育锻炼原则分享给大家，详情如下：当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情防控形势严峻。为了每一位市民的安全，请您根据各级疾病控制部门对新型冠状病毒预防的防控要求，做好个人防护，减少外出，