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迎战考前措施:失眠了怎么办
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理,以及对失眠后果的过于担心,所以只有不怕失眠才能不失眠。据有关专家介绍,完全没有睡着觉的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影响考生在考试中的发挥。为了帮助考生尽快
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迎战中考措施:考前紧张怎么办?
马上要中考考试了,经过多年的苦读,我们终于迎来了收获的时刻,但是当在这个人生的转折点上,相信同学们都会紧张,为了缓解考生压力,为大家整理了放松的几种方法,对于解除焦虑烦躁、考场压力都非常有效,供考生
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孩子考试前失眠、焦虑、还吃不下怎么办?
我家孩子的心理素质不是很好,学习很认真但是不管是大考试还是平时小测验,考试前都特别紧张,晚上睡不着 有一些放松的方法可以试试,比如腹式呼吸法。在呼吸的同时,可以在大脑里想象一些舒服的场景,让大脑放松
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孩子一到考试就紧张怎么办?
孩子每次都考试的时候都会紧张,很多会的题目都容易做错,怎么办啊?马上又要期末考了,要是考不好怎么办?求大家指教! 是不是考前恐惧症? 一般孩子在考试之前都会有紧张的情况,家长要给孩子做放松工作,
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中考考试前考试紧张有办法
考试紧张直接影响到知识水平的发挥,直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法,不妨一试。①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念"1―2―3",心想:
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小升初面试前孩子紧张怎么办?
这两天感觉孩子有点魂不守舍的感觉,是不是快要去小升初面试了,孩子心理有点紧张呢?有什么方法可以帮孩子消除这种紧张心理呢?有没哪位妈妈帮我解释下·····面对考试,或者是面试,孩子都会有一种不由自主的
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2013中考考前心理调节化,解考场紧张情绪
考前失眠是大多数考生都会遇到的问题,这主要是由于考前心理紧张造成的。对付失眠的最好办法就是不怕失眠,别有任何心理包袱,考前不要胡思乱想,对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物,
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儿子要中考了,自己也跟着紧张,怎么办呢?
关注,如果孩子做的差了,自己都很紧张,怕孩子以后是不是一直退步,如果孩子做的好,就担心孩子等到中考的时候是不是会因为失误考得不好,感觉现在自己比他还紧张,有孩子中考的话,就过来一起交流下吧,说说你们是
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如何解决孩子考试紧张?
孩子成绩也还好 就是没到考试就紧张的不得了 就连平时的单元考试都是 这不马上快到期末考了 孩子紧张的不行 孩子才小学 后面还有很多考试 我们好担心 有没谁知道该怎么办呢?
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孩子连续两晚失眠了该怎么办?
我们家孩子连续两个晚上都失眠了,各位爸爸妈妈们遇到这样的情况都是怎么解决的?今天中考成绩要出来了,可能是太紧张了,心理承受能力不是很好。 看来孩子的压力非常大啊,看来孩子相当的紧张,可以放点音乐给