-
盘点能有效防病的食物及食谱
克，瘦猪肉末50克，植物油适量，盐少许。 做法：先将水发黑木耳洗净、切碎;锅内放油烧热后.下入木耳煸炒几下.然后倒入瘦猪肉末.翻炒3分钟.加少许盐调味即可。 贴心小叮咛：每周用黑木耳做菜2—3次，
-
小学生暑假一周食谱参考
食谱一 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，
-
小学生暑假一周营养食谱大全
食谱吧。 食谱一早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200
-
徐汇区科技幼儿园食谱表公布！
3 月 1日 （星期二） 红枣粥、鹌鹑蛋 托小班早点：牛奶、盐水小方、小星奇 中大班早点：牛奶、盐水小方、王子夹心 五彩鳕鱼片、香菇胡萝卜炒菜苋、蒜叶骨头萝卜汤 四鲜烧卖（肉酱粟米、香菇、荸荠） 3 月 2日 （星期三） 安心油条、血糯米粥 托小班早点：牛奶、好多鱼、小核桃仁 中大班早点：牛奶、太平梳打、小核桃仁 珍珠饭（玉米片）、京葱鸡中翅、黄瓜炒蛋、粉丝万年青肉丝枸杞汤 毛菜肉丝汤面
-
蘑菇的最佳吃法
蘑菇种类繁多，各种蘑菇最佳吃法：①干香菇炖肉②鲜香菇炒菜③平菇百搭④金针菇拌凉菜或涮火锅：为了避免食物中毒，最好将金针菇煮六七分钟以上⑤杏鲍菇炒肉或炖汤⑥猴头菇清炒⑦草菇爆炒⑧口蘑做汤⑨双孢蘑菇炖鸡
-
夏季孕妇当心中暑影响胎儿缺氧
、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样。另外，要注意少吃油腻的食物。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。 不要贪凉：
-
“铜”元素在身体中有哪些作用？
良好食物来源有蟹肉、蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、龙虾、绿豆、花生米、黄豆、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、金针菜、栗子及小麦胚芽等。 铜的
-
栗子的多种食用方法
来说，栗子熟吃最好是煮食，并且最好与其它滋补的食材一同煮制。 中医认为，腰为肾之府，壮腰要通过补肾来实现，在我们食用的食物中，很多都有着补肾的功能，比如肉因中的猪肉、鸡肉都有滋补肝肾的作用，枸杞、
-
端午节将至 全国各地粽子口味大不同
的烧肉粽、碱粽皆驰名海内外。烧肉粽精工巧作，糯米必选上乘，猪肉择三层块头，先卤得又香又烂，再加上香菇、虾米、莲子及卤肉汤、白糖等，吃时蘸调蒜泥、芥辣、红辣酱、萝卜酸等多样作料，香甜嫩滑，油润不腻。闽南
-
冬天常给孩子吃这几道菜个子长得快
适宜于肥胖型的孩子食用。不过光有西兰花可不行，还需要配上芝士等奶制品，更好的促进骨骼的生长。 食材 土豆100克、西兰花100克、胡萝卜50克、香菇10克、玉米粒10克、马苏里奶酪芝士100克