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清炖鲫鱼
将鱼刮洗干净，改刀。 里脊肉切成片，香菇一开为二，笋切成薄片，葱姜切成大段； 将鱼入热水中氽一下，加少许料酒去腥味，待锅中浮沫变多时捞出； 鱼两面各煎片刻，下入里脊肉煎至变色； 依次加葱姜笋和香菇，
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台南诱人的煎烤“松阪猪”
松阪猪也有人称“雪纹猪”、“霜降猪肉”，也就是民间俗称的“脸颊肉”，肉质细嫩；由于一头猪身上只有两小块，重量约六两重，又有“黄金六两”美称。通常点这道煎烤松阪猪排，不是吃饱，
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端午节来临,手把手教你各种粽子的包法
千万不要着急，焖出来的粽子口感好。 六、香菇肉粽 材料：糯米2斤香菇、五花肉、蛤干、粽叶、棕绳各适量 做法： 1、糯米事先浸泡2个小时以上，干香菇泡发，蛤干洗净、五花肉切小块用五香粉、料酒、
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多吃蔬菜根和皮可提高免疫力 葱姜蒜可防感冒
减弱，食欲受到影响，脾胃功能、消化能力也降低，此时应尽量避免食用猪肉、牛肉、油炸食品等难以消化的油腻食物，而应选用营养丰富而又容易消化的清淡稀软食物，这样有利于减轻脾胃负担。即使食欲尚好者，饮食也应保持
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高考前一周该怎么吃？高考菜谱已为你准备好 有菜有饭一锅端
10. 包子（馅为猪肉、小白菜、香菇、海米）1个、绿豆粥（加枸杞子、莲子）适量、牛奶250毫升、桃1-2个 午餐是考生一天中最重要的一顿饭，孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充，孩子下午的刻苦努力能不能得到营养上的准备，就看午饭了。 家长一定要给孩子精心准备午饭，在保证合孩子口味的基础上，午饭要有充足
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妈妈们不可不看宝宝的99款健康辅食制作方法！！！
猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。 ．豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。 功效： 清热解暑，对暑疖和痱子有辅助治疗作用。 91．丝瓜香菇汤 原料： 丝瓜，香菇，葱、姜适量 做法：
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夏季准妈妈们的衣食住行
食：营养需均衡 夏天的食品比较丰富，为了保证母体和胎儿的营养，准妈妈最好选择新鲜清淡而富有营养的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜，多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、
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夏日孕妇护胎有讲究
又应该注意什么问题？ 慎用糖分高蔬果 少食多餐，多吃蔬果保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜清淡的食品，如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取，但不
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让你垂涎欲滴的荤菜：酱香里脊丝作法及饮食禁忌
调匀8、锅中放底油，放入里脊丝，小火翻炒9、待肉丝变色，倒入调好的酱汁，小火收汁10、撒上葱花，出锅 酱香里脊丝饮食宜忌猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气
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一位妈妈为孩子做的早餐,一个月不重样
、三鲜馄饨+水果沙拉 猪肉、鲜虾、香菇做馅，包好的馄饨冻在冰箱里，吃的时候拿出来直接煮就可以了！出锅前放几片紫菜，点几滴香油，汤比较好喝！再加一份水果沙拉，营养也算均衡了！ 第9天、豪华版鸡蛋灌饼